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よもぎのお家ナチュレ オーナーブログ

女子力アップに脳活~脳は体と心の司令塔~

あなたの脳はリラックス&脳活してますか❓

毎日の忙しさやストレスから、脳内で交感神経と副交感神経の切り替えが上手くいってないと、これやあれやと不調が出てきます

脳内麻薬という言葉を聞いたことありますか❓❓

脳内麻薬とは、人間の体から放出される神経伝達物質なんですよ(*^_^*)

例えば、経験した事ある方多いと思いますが、マラソンでのランナーズハイや、恋をしている時や、何か物事に集中している時、筋トレやアドレナリンが出て気持ち良くなったりするのは、脳内麻薬が出てるんですよ

私たちの心身に様々な影響をもたらす、大切な神経伝達物質です

神経伝達物質によりそれぞれに働きがあり違います❗️

50種類以上の神経伝達物質が確認されているそうですが、その働きが比較的解っているのは20種といわれているそうです

精神活動の面で重視されるのは、γ-アミノ酪酸(GABA-ギャバ)、ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニンなどなど

この物質は情動に大きな働きを起こし、また多数の脳内の部位に大きな影響をあたえるそうです

脳内麻薬の放出を促すと自分にとって、不利な状況が訪れた時にも、脳内麻薬が働いて思ってもみなかったような力を発揮してくれる時もあります

特に女子力アップ⤴️には、セロトニン物質を大放出させて欲しいです♡

共通する一番大事なことは

「脳内麻薬が分泌された時に、精神を解放して、リラックスすること」

恋をしている・何かを頑張っている人はキラキラしてて素敵ですよね♡

(恋してる時に感じる♡胸キュンキュンホルモン伝達物質です)=セロトニン

自分の好きな事や人やドキドキ・ワクワクする興味を持つもの見つかれば良いですよね

実は、セロトニンは別名「幸せホルモン」とも呼ばれており、セロトニンの分泌が増えると、今よりもっと女性が幸せになれる物質なんですよ♡

セロトニンは、必須アミノ酸トリプトファンから作られる脳内神経伝達物質の一つ、ノルアドレナリンやドーパミンと共に三大神経伝達物質とされています。

【セロトニンの主な働き】

・喜びや快楽を司る→「ドーパミン」

・恐怖や興奮を司る「ノルアドレナリン」などの働きをコントロールして、気持ちを安定させるものです

・うつ病・パニック障害が気分障害と言われるのも、セロトニンによる感情の制御ができなくなってしまうからなんです。

イライラや不安をコントロールできなくなったら自分も周囲の人も困ってしまいます

・セロトニンは精神を安定させることで、幸福を感じやすくする

さらに、セロトニンにはこの他にも以下のような働きや作用をしています。

✴︎セロトニンUPすると✴︎

・プラス思考になる

・体内時計調節・血圧・体温

・抗重力筋→姿勢を保つ筋肉UP

・アンチエイジングに期待できる

・・・etc

セロトニンUPする食品や栄養素はビタミンB群と大豆類,ナッツ類,乳製品,バナナ,レバー,肉・魚類

お料理する時に少し意識するのも楽しいかもですね(o^^o)

ストレスなどから脳が他のことに、エネルギーを使っていると十分に脳内麻薬分泌されないので^_^;

マッサージやエステなどを受けてると、寝てるような寝てないような凄く気持ちぃ〜〜感覚になりませんか❓

脳がフラットになってる状態なんですよ

定期的にマッサージやエステなどに行き、心身ともに脳も休憩させてあげると、神経伝達物質働きが脳内でスムーズに円滑にいく為、マッサージやエステは有効なんですよ〜

自分にあった無理のない方法で、幸せホルモンいっぱい出して下さ〜い

毎日をさらに幸せにぃ♡

またイキイキと過ごせるよう心がけたいものですよね♡(o^^o)♡

8月のキャンペーン

〈期間:7/20〜8/31まで〉

*よもぎ蒸し 2800円

*水素温浴&頭ほぐし 3000円

*水素ガス吸引&水素フットバス&頭ほぐし 2000円

*プチご褒美 (150分)8000円(よもぎ&エステ+水素吸引&背面アロマ)

※昨年水素ガス吸引は、厚生労働省より先進医療認定Bと認定がおり、救急車にも徐々に乗っており、心肺停止状態になった方へ水素ガスを吸引すると脳機能へのダメージを軽減し社会復帰の手助けになると認められました

認められた水素ガス濃度は2%です、当店で吸引して頂く水素ガス濃度も2%です

脳の悪玉活性酸素除去・脳の活に水素ガス吸引は大活躍です(o^^o)

【夏季限定 7/20〜9月末迄】

ご予約の最終受付け時間を延長させて頂きます

18時→18時半
空き状況は電話かラインでお願いします(^-^)

070-5505-5138
yomogi.nature@gmail.com

ご予約をお待ちしております♡

http://yomogi-nature.com/

http://yomogi-nature.com/suiso/

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